ÓMEGA 3 E OUTRAS GORDURAS SAUDÁVEIS

ÓMEGA 3 E OUTRAS GORDURAS SAUDÁVEIS

A gordura tem má reputação e é uma palavra geralmente associada ao excesso de peso e a muitas doenças. Mas nem todas as gorduras que consumimos são prejudiciais, existem mesmo gorduras essenciais que não podem faltar ao organismo. Todos os ómegas, 3, 6 e 9 são...
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