A IMPORTÂNCIA DOS PROBIÓTICOS NA PROSTATITE

Os probióticos são cada vez mais falados atualmente, pelos seus efeitos benéficos no intestino e, consequentemente, no trânsito intestinal, absorção de nutrientes, entre outros. O que poucas pessoas têm conhecimento é que os probióticos, que são microrganismos vivos...

COMO PROTEGER O NOSSO DNA

Fatores ambientais, alimentares e de estilo de vida estão intimamente relacionados com alterações genéticas que vão influenciar o nosso processo de envelhecimento ou manutenção de poder funcional, juventude e de qualidade de vida (epigenética).   METILAÇÃO DE DNA...

ALZHEIMER – É POSSÍVEL EVITAR?

O cérebro humano é mais complexo do que qualquer outra estrutura do universo conhecida. Pesa em média 3kg!! Esta massa esponjosa de gordura e proteína é composta por bilhões de neurónios. Acredita-se que usamos apenas 10% da nossa capacidade cerebral. Quando uma...

IMUNIDADE – O PAPEL DA NUTRIÇÃO E DA SUPLEMENTAÇÃO

Como já é do conhecimento geral, a nutrição desempenha um papel fundamental em todos os níveis da nossa saúde. Se um mau regime alimentar é potenciador do aparecimento de patologias evitáveis, também um regime alimentar saudável é potencialmente gerador de uma defesa...

MENOPAUSA – O QUE COMER E A MELHOR SUPLEMENTAÇÃO

Nutrição Funcional na Menopausa Pelas alterações fisiológicas que as mulheres passam durante a menopausa e pós-menopausa, elas devem ter em consideração alguns aspetos importantes no seu estilo de vida. Devem ter, em especial, cuidados quanto aos seus hábitos...