DIZ-ME COMO DORMES, DIR-TE-EI QUEM ÉS!

Atualmente, assistimos a uma maior preocupação com a nossa saúde, assente em hábitos preventivos de disfunção e doença. Quando pensamos num estilo de vida saudável, associamos facilmente à alimentação equilibrada, prática de exercício físico, consultas médicas...

COMO PROTEGER O NOSSO DNA

Fatores ambientais, alimentares e de estilo de vida estão intimamente relacionados com alterações genéticas que vão influenciar o nosso processo de envelhecimento ou manutenção de poder funcional, juventude e de qualidade de vida (epigenética).   METILAÇÃO DE DNA...

ALZHEIMER – É POSSÍVEL EVITAR?

O cérebro humano é mais complexo do que qualquer outra estrutura do universo conhecida. Pesa em média 3kg!! Esta massa esponjosa de gordura e proteína é composta por bilhões de neurónios. Acredita-se que usamos apenas 10% da nossa capacidade cerebral. Quando uma...

KLOTHO – O GENE ANTIENVELHECIMENTO

A investigação mais recente mostra que o stress crónico pode roubar-lhe anos de vida saudável por formas que podem ser inesperadas para si. Rouba a partir de um GENE pouco conhecido, que ajuda o cérebro, músculos e pele a manterem-se jovens. Este gene também ajuda a...

TESTOSTERONA – A HORMONA QUERIDA DE TODOS

Com efeito, homens e mulheres que se preocupam com a sua qualidade de vida e saúde e praticam um estilo de vida que visa isso mesmo, geralmente procuram fazer modulação hormonal com este fim e, neste campo, a Testosterona é a “queridinha” de todos os...