Nível de Melatonina
Teste para Identificar o Seu Nível de Melatonina
(Descrição)
| Nunca | Pouco | Frequentemente | |
| Menos sonhos que anteriormente | |||
| Sono agitado | |||
| Menos horas de sono do que anteriormente | |||
| Impressão de não ter dormido o suficiente | |||
| Dificuldades de adormecer | |||
| Acorda com demasiada facilidade durante a noite | |||
| Cabelos brancos antes dos 35 anos | |||
| Total: 0 | |||
Conheça os resultados do teste
Enquadre a pontuação total do seu teste na sequinte tabela
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0 a 4
Tem um bom nível de Melatonina. É excelente para si
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5 a 9
O sue nível de Melatonina começa a baixar demasiado e causa-lhe falta de bom sono
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10 a 14
Tem muita necessidade de Melatonina e sente muito os seus efeitos. Vá à consulta. Os benefícios estão a sua espera.
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