O EFEITO DO ÁLCOOL NAS HORMONAS

O EFEITO DO ÁLCOOL NAS HORMONAS

O consumo moderado, mas frequente, e o consumo excessivo de álcool estão reconhecidos como causadores de vários efeitos nocivos à saúde principalmente devido aos danos provocados pela presença de etanol, uma droga psicoativa, que depois de consumida, precisa ser...
10 ALIMENTOS QUE MELHORAM A SAÚDE e A POTÊNCIA

10 ALIMENTOS QUE MELHORAM A SAÚDE e A POTÊNCIA

O estilo de vida alimentar – o que comemos, como comemos, quando comemos – desempenha um papel importante na regulação de vários ciclos hormonais onde atuam diversos órgãos. O horário de consumo e a quantidade também podem significar se o alimento vai ser benéfico ou...
β-GLUCANOS – OS SEUS BENEFÍCIOS PARA A SAÚDE

β-GLUCANOS – OS SEUS BENEFÍCIOS PARA A SAÚDE

O QUE SÃO β-glucanos ou Beta-glucanos são um grupo de polissacarídeos isentos de amido e fermentáveis, que fazem parte do conjunto das fibras solúveis. Compõem a estrutura de paredes celulares de bactérias, leveduras, fungos (inclusive cogumelos) e encontram-se,...
SÍNDROME DA DOR PÉLVICA CRÓNICA

SÍNDROME DA DOR PÉLVICA CRÓNICA

A Síndrome da Dor Pélvica Crónica (SDPC) caracteriza-se por um conjunto de sintomas que habitualmente passam por dor, desconforto e pressão na zona do períneo, pélvis e órgãos genitais mantidos por mais de 6 meses de duração. Se tem ou teve algum destes sintomas,...
AUTOIMUNIDADE, MICROBIOTA E O INTESTINO POROSO

AUTOIMUNIDADE, MICROBIOTA E O INTESTINO POROSO

INTRODUÇÃO As doenças autoimunes são caracterizadas por lesões e perda de função, que surgem em consequência a agressões imunes anómalas direcionada a órgãos específicos. Essas doenças são crónicas, debilitantes e reduzem brutalmente a qualidade de vida. Já são...
ÓMEGA 3 E OUTRAS GORDURAS SAUDÁVEIS

ÓMEGA 3 E OUTRAS GORDURAS SAUDÁVEIS

A gordura tem má reputação e é uma palavra geralmente associada ao excesso de peso e a muitas doenças. Mas nem todas as gorduras que consumimos são prejudiciais, existem mesmo gorduras essenciais que não podem faltar ao organismo. Todos os ómegas, 3, 6 e 9 são...
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